Manfaat Sereh Merah Untuk Kesehatan

Semangat pagi sobat, apa kabarnya hari ini? mudah- mudahan kita semua dalam kondisi sehat, kali ini admin hendak berbagi info tentang manfaat sereh merah untuk kesehatan. Sereh merah adalah tanaman yang sering kita jumpai disekitar rumah atau lingkungan kita khususnya di wilayah Indonesia dan biasanya digunakan untuk pelengkap bumbu masakan. Selain sebagai bumbu masakan, banyak manfaat sereh merah lainnya yang harus kamu tahu.

Sereh merah mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh, biasanya di luar negeri sereh merah dibuat/diseduh dijadikan teh kemudian ditambahkan sedikit gula. Selanjutnya, apa saja manfaat sereh merah bagi kesehatan tubuh kita? Berikut ini beberapa ulasannya menurut pakar ahli kesehatan.

1. Menurunkan kadar gula dalam darah

Beberapa penelitian membuktikan bahwa air rebusan daun sereh merah atau menyeduh bubuk daun yang dikeringkan, mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Terutama pada pasien aau orang yang mengidap diabetes.

Reaksi penurunan ini muncul karena daun sereh merah mempunyai antioksidan tinggi yang bisa berpengaruh terhadap kadar hormon insulin agar menekan jumlah kadar gula dalam darah. Kemudian dalam beberapa penelitian ini juga menyatakan bahwa tidak ada efek samping dari penggunaan sereh merah ini.

2. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Sereh merah mempunyai antioksidan yang tinggi sangat bermanfaat bagi tubuh, antioksidan bekerja melawan radikal-radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kronis.Sereh merah dipercaya mampu mengurangi kolesterol dan lemak jahat pada tubuh kita. 

Kadar kolesterol yang tinggi bisa mengakibatkan penyakit dalam sistem peredaran darah, seperti hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner dan lainnya. Maka dari itu dengan mengkonsumsi minuman/olahan sereh merah, tubuh bisa mengontrol dan menjaga kesehatan darah dan jantung kita, sehingga bisa terhindar dari penyakit kronis yang disebabkan tekanan darah serta kolesterol yang tinggi.

3. Terhindar dari kanker

Zat antioksidan yang terdapat pada sereh merah mampu melawan radikal bebas dalam tubuh kita, yang mana radikal bebas tersebut merupakan salah satu penyebab timbulnya kanker. Dengan mengkonsumsi rutin daun sereh merah maka tubuh kita akan menghancurkan radikal-radikal bebas yang dapat memicu tumbuhnya kanker dalam tubuh. Senyawa atau zat radikal bebas bisa disebabkan oleh beberapa banyak hal, mulai dari polusi udara, makanan yang tidak sehat, dan lain-lain.

4. Menyembuhkan penyakit kulit

Sereh merah juga bermanfaat bagi kesehatan organ luar tubuh kita, salah satunya adalah permasalahan pada kulit.Dari beberapa penelitian minyak sereh dipercaya mampu mengatasi infeksi jamur penyebab penyakit kulit. Kalian hanya cukup mengoleskan minyak sereh pada kulit yang terkene iritasi atau infeksi gatal akiban jamur

.

Selain untuk pelengkap bumbu memasak, ternyata sereh merah sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua, terimakasih telah berkunjung ke situs kami. Jangan lupa komen, like dan share ya di akun media sosial kalian. sampai jumpa pada postingan berikutnya..

Bagikan Artikel ini